Prenez votre
place
,
incarnez votre
mission de vie
& transformez votre
vision
en
réalité
Coach & Mentor
A l’heure où le monde vit des nombreuses ruptures, et où les organisations se transforment à toute vitesse, il y a ici une invitation à être acteurs de nos existences. C’est se mettre à l’origine de sa vie, vivre ce risque merveilleux d’être soi, et être co-créateur d’un monde nouveau.
Photo portrait de Sophie Riou derrière une vitre en train d'écrire dans un carnet
monogramme Manipura Conseil
Coaching & mentorats
individuels
Je vous guide à libérer vos potentialités et à réussir sans vous sur-adapter
personne debout face à la mer, avec un couché de soleil
Dirigeant CODIR et Grandes entreprises
9 mois pour vous déployer
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Prendre votre place
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Incarner votre vision
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Gérer les obstacles avec résilience
Dirigeant TPE
6 mois pour réaligner vision, ambition et croissance
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Mettre en oeuvre votre vision
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Élaborer votre plan stratégique
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Trouver votre juste rythme
Solopreneur et Freelance
2h Se lancer ou 3 mois se déployer
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Oser affirmer votre singularité
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Faire évoluer votre activité
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Trouver votre juste rythme
Coaching
équipes
Faites circuler l'énergie et libérez la coopération
Dirigeant CODIR et Grandes entreprises
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Révéler la puissance de l'équipe
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Renforcer la confiance
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Développer la responsabilisation
Dirigeant TPE
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Mettre en oeuvre votre vision
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Élaborer votre plan stratégique
icon de flèche
Trouver votre juste rythme
Main en train d'écrire sur un plan de travail
Accompagnement
RH
3 mois pour réussir la transformation de votre fonction RH
Dirigeant CODIR et Grandes entreprises
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Prendre sa place en tant que RH
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Mieux anticiper les sujets de demain
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Élever le leadership
deux personnes assises qui discutent
Créer plutôt que subir. Inventer plutôt que répéter.
C’est en vous libérant de vos empêchements que vous pouvez vous différencier et habiter pleinement votre rôle de dirigeant et plus largement oser exister en étant vous-même.
C’est donc prendre sa place, refuser les cases et l’effacement. Se relier à soi pour mieux se relier à l’autre.
Qui suis-
je ?
J’ai travaillé une quinzaine d’années au sein de la fonction RH (HRBP, Directrice de la transformation) dans de grands groupes français et internationaux (télécoms, services, FMCG). Dans mon dernier poste de DRH, à 34 ans, je comptais parmi les dirigeants de la filiale française d’un grand groupe agro-alimentaire américain.

En 2022, je crée Manipura pour découvrir mes ressources et mes talents en dehors du cadre des grandes organisations que j’avais connues pendant 15 ans. Et pour faire ce que j’aime le plus : accompagner des personnes passionnées par l’humain, qui veulent devenir meilleures, pour plus d’intelligence et d’impact collectifs.

J’y amène le fil rouge de mes expériences : une forte orientation business et une connaissance des contextes de transformation dans lesquelles j’ai pu faire émerger différentes pratiques de management et de coopération. Les organisations sont pleines d’idées et de talents singuliers.  J’ai développé des approches pour que les meilleures suggestions se transforment en résultats.
Sophie Riou assise dans un escalier
Mon
approche
“Il faut toujours connaître les limites du possible.
Pas pour s’y arrêter, mais pour tenter l’impossible dans les meilleures conditions”
– Romain Gary
J’ai créé une
méthode de coaching intégrative et singulière
qui s’appuie sur le cognitif, les émotions, le corps, et fondamentalement stratégique. En prenant de la hauteur dans un espace infini de possibles, vous percevez et agissez autrement.
Des outils
transformateurs
Formée au
coaching chez International Mozaïk
(accréditation ICF Level 2) et supervisée, je vous accompagne dans un
voyage initiatique
qui vous amène à vous connecter à vos désirs profonds et à activer votre sagesse intérieure et incarner votre mission de vie. J’utilise l’approche
psycho-corporelle
pour ancrer le travail dans le corps et reconnecter l’intelligence de votre cœur à vos actions, et
l’approche systémique
pour comprendre les dynamiques cachées et vous positionner avec justesse.
Je vous permets de :
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Reconnaître vos talents et vos désirs profonds
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Prendre pleinement votre place et atteindre vos objectifs
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Gérer les obstacles avec créativité et résilience
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Vous déployer et embarquer les autres pour réussir ensemble
paysage flou avec des arbres en premier plan et un ciel bleu nuageux en arrière plan
Pourquoi
Manipura ?
Manipura est le nom en sanskrit du troisième centre d’énergie présent dans le corps, au niveau du plexus solaire.
C’est la source de la confiance en soi et du désir d’action.
En se libérant des empêchement que vous portez, en reconnaissant vos émotions, vous pouvez ainsi vous connecter à votre élan créateur, vous déployer, et accomplir votre mission de vie - parce que, je crois, quelque chose de grand attend chacun.e de nous
Manipura c’est une invitation à transformer sa vision en réalité.
Choses qui font ma
singularité
Je pratique le yoga depuis 2020, je suis formée en Yin Yoga et en Yoga Nidra
Je fais de la danse depuis l'âge de 6 ans et j’ai découvert la danse intuitive en 2023
Je pratique le yoga depuis 2020, je suis formée en Yin Yoga & Médecine chinoise et en Yoga Nidra
Je me suis longtemps sentie à part, avec du mal à trouver la place. Aujourd’hui, mon grand besoin de sens, ma capacité à faire des liens et mon intuition sont mes pépites.
J’ai régulièrement besoin de pauses pour me ressourcer (dans la nature et sans réseaux sociaux)
Je suis passionnée de mots : je lis beaucoup. Quelques livres qui m’ont marquée : Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés, Salina de Laurent Gaudé et 7 de Tristan Garcia
J’écris (j'ai une passion pour les carnets), j’ai fait plusieurs ateliers d’écriture. Mon rêve : écrire un roman
Ils témoignent de
leur transformation
Julie Grasset
head of people & culture Preligens
Grâce au coaching avec Sophie, j’ai énormément travaillé sur moi, je me suis confrontée et ai pris du recul sur des situations professionnelles particulièrement difficiles. J’ai beaucoup appris sur moi-même et notamment à tirer parti de ma singularité et à l’accepter car c’est bien ici que réside ma force et ma valeur.Merci à Sophie de m’avoir permis de franchir des caps importants toujours en respectant mon rythme et ma sensibilité.
Olivier Mérot
Directeur de la culture, Collectivité Européenne d'Alsace
Dans un contexte de fusion de deux collectivités territoriales, Sophie a accompagné la nouvelle direction de la culture et du patrimoine (Codir et communauté de 40 managers). Par son écoute attentive et son analyse critique, elle a instauré une relation de confiance propice à la mise en synergie des agents. Elle a su transmettre les clés d’une alliance permettant de mieux déployer l’intelligence collective. Les outils transmis ont pu être réutilisés et constituent aujourd’hui la base d’une culture managériale commune
Gaël Hurard
DRH Essity
Nous avons été accompagnés par Sophie dans le cadre d’une initiative EVP, visant à améliorer notre attractivité et notre capacité à retenir nos talents.

Elle a réalisé une analyse bienveillante et critique de nos vecteurs existants de communication, à la fois par l’intermédiaire de brainstormings et d’entretiens ciblés, et pour en faire ressortir nos principaux enjeux.

Son excellente vision 360 de nos dynamiques et sa compréhension du marché ont permis d’en extraire un plan d’action très "orientés actions" et facilement activable.
Elle a su par son dynamisme et son leadership fédérer nos différents groupes de réflexion et recadrer la diversité des points de vue pour en faire ressortir l’essentiel par rapport à l’objectif poursuivi.
Efficace, moderne, ciblé et engageant, c’est ainsi que pourrait se résumer cet accompagnement. 
​Sophie de Krahe
DG General Mills France Iberia
Dans le cadre très challengeant et stimulant de la mise en place d’une équipe de direction entièrement renouvelée, Sophie nous a accompagnés afin de créer les fondations de cette toute nouvelle équipe. Elle nous a permis définir un cap commun pour catalyser l’efficacité et la confiance au sein de notre Comex mais également pour le reste de l’organisation.
Constance
Consultante indépendante
Je suis consultante indépendante. J’avais besoin de repenser ma posture et mon sentiment de légitimité dans mes différentes activités, et notamment au sein d’une équipe dans laquelle je travaille.
L’accompagnement m’a apporté plus de stabilité, un regard nouveau sur mes projets, et un changement de posture qui a été remarqué par mes partenaires.
J’ai choisi Sophie pour son implication dans ses accompagnements et sa capacité à faire faire un pas de plus. Sophie est prête à la confrontation si nécessaire, dans une danse entre l’objectif gardé en tête et la liberté de saisir ce qui se présente.
J’aime aussi son ouverture de cœur, des chakras, des approches ; son implication au service de plus grand ; son humour et sa créativité qui lui permettent d’apporter des éclairages et d’accompagner avec cadre et parfois légèreté, en s’adaptant à la situation.
Concrètement, après mes séances avec Sophie, j’ai développé une meilleure confiance en moi, une posture plus ancrée et déterminée, une capacité à exprimer plus clairement mes convictions ; j’ai eu le courage d’avoir des conversations difficiles qui au final se sont très bien passées, et j’ai continué à développer mes activités avec assurance et sensibilité.
Léa
Directrice des Clients Nationaux
Je suis actuellement un cadre dirigeant dans le secteur de l'agroalimentaire. Dans le cadre de mon management et de mon évolution, l'entreprise m'a proposé de réaliser un coaching avec Sophie. Je souhaitais retrouver confiance en moi, comprendre quels étaient mes besoins pour gagner en impact. Le coaching m'a apporté un éclairage sur l’impact que j’avais en tant que leader grâce aux différentes expériences que j'ai acquis jusqu'à présent mais également sur mes besoins qui peuvent parfois être oubliés. J'ai choisi Sophie car c'est une personne en qui j'ai confiance de par son expérience à des hauts postes de direction dans des grosses structures mais aussi par son écoute et sa bienveillance. Me sentir écoutée, guidée, épaulée a fait la différence dans mon coaching. Sophie a proposé des pratiques différentes dans un cadre rassurant qui permettent d’être connectée à 100% avec moi-même.

Grace à Sophie et au travail que l'on a fait durant plusieurs mois, j'ai repris confiance, je me suis écoutée tant sur mes besoins que sur mes envies, ce qui me permet au quotidien d'être un leader considéré et un leader fidèle à ce que je souhaite prendre comme place.Un grand merci pour ta confiance et ton support

*Le prénom a été changé
Je réponds à
vos questions
Comment se déroule un coaching individuel ?
Le coaching d’équipe est-il adapté à tous les types d’équipe ?
Comment savoir si le coaching est adapté pour moi ?
Quelle est la différence entre coaching et mentorat ?
monogramme Manipura Conseil